秋はボディメイクの最適シーズン♡ファイラマッスルサプリFIRA HMB♡



1年中ダイエットやボディメイクしたい!!
いう思いがありますが

実はボディメイクを始めるのに最適な時期
あるというのをご存知ですか?

実はボディメイク をするのに最適な時期は
秋から冬のまさに今なんです!!

いつやるの?今でしょ!?(古い)

なぜ今なのかというと

基礎代謝が急上昇する季節だから!!

どんどん寒くなって気温が下がってくる
秋から冬にかけては
体温維持のために
基礎代謝が急上昇するそう…‼️

この時期に運動すると更なるカロリー消費に
繋がり結果が出やすくなるのだとか⑅︎◡̈︎*

私、寒くなってくるとついつい縮こまって
動かなくなってしまっていたけれど
それってすごく勿体ない事だったんですね!!

なのでこのチャンスにと自分を奮い立たせて
運動するように心がけてます

以前はヨガに通っていたのだけれど

コロナのリスクから足が遠のいていたので
最近はもっぱらオンラインレッスン♪

私だけじゃなく…
コロナ禍でジムに通えなくなったり
テレワークで運動不足を感じたり
する人が増えてオンライン講座流行ってますよね⑅︎◡̈︎*

今日はフェリシモで太極拳
フェリシモ イラストいっぱい!
リラックスして楽しむゆるい太極拳
1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]

をやったよ♡

私、太極拳ってこのプログラムで初めて
やったのだけれども、すごくゆっくりとした
動きなのに終わってみると凄く体がほぐされて
凄く運動した気持ちになるし、呼吸リズムなども
自分の呼吸なのでしっかり自分の身体を
見つめながらトレーニングできるのが
お気に入り♪

動画とイラストで分かりやすく隙間時間に
体験できるのでおススメですよ♪

こちらはもうちょっと続けてみてから
またレポしますね



そしてそのトレーニングの前に
✨効果UP✨を期待して取り入れているのが
SNSでも話題のHMBサプリメント



ファイラマッスルサプリ FIRA HMB

▶︎ファイラ マッスルサプリ FIRA HMB

🔔初回価格500円送料無料

定期縛りなしなので取り入れやすさが魅力

         ▼詳しくはこちら

女性にも人気のHMBサプリとは?

HMBは、マッチョを目指す男性や、筋トレで
筋肉がしっかりついたボディをめざす人たちに
人気のサプリですが最近は引き締まった健康的な
ボディを手に入れたい人にも人気を集めていますよね

「トレーニング初心者でも実感しやすいサプリメント」

とも言われているそうなので私もトレーニング前には
取り入れるようにしています

体作りに必要なタンパク質を合成する働きや
運動時のタンパク質の分解抑制が期待されている
HMBはボディメイクに効果的なのは13g3000mg
と言われていますが

それをプロテインで摂取しようとすると
プロテイン約20杯分にもなるのだとか

そんなにとったら摂取カロリーの方が高くなってしまい
ダイエットや美ボディには不向き

なのでHMBはサプリメントで直接摂取するのがおススメ♪

 

実際HMBサプリは沢山の種類がありますが
「ファイラマッスルサプリHMB」は凄い

👑HMBサプリ アフターサポート
👑2050代男女が選ぶ信頼できるサプリ
👑ジムトレーナーがオススメするサプリ

で✨3冠を達成✨している信頼できるサプリ⑅︎◡̈︎*

選ばれるには3つの理由があります!!

 Point1 話題のHMBに加え、BACCも高配合

メイン素材のHMBだけでなく、アスリートも
多数摂取していてビルドアップには欠かせない
サポートの源と言われるBCAAも高配合♪

Point2 ボディメイクをさらに加速させる
 スッキリサポート成分インディアンデーツも高配合

こちらのファイラ マッスルサプリ FIRA HMB
ボディメイク成分だけでなくスッキリ
ダイエット効果が期待できるインディアンデーツ
含まれているんです

インディアンデーツは、
アフリカを原産の天然植物で
血糖値の上昇を抑えるポリフェノール

代謝促進・疲労回復に効果的なクエン酸。

などを多く含む事で現地では民間薬としても
用いられているのだとか♪

数多くのHMBサプリがありますが
筋トレだけでなくスッキリも期待できる
成分が含まれるものは中々ないので
これは女性にもおススメなのが納得♪

コスパも抜群なので取り入れやさも魅力

ジムやエステなんかだと行けても週23日位だし…

費用も高額だけれどもサプリメントだからこそ
日常の家事さえも意識すればトレーニングに
なっちゃうので、取り入れやすく続けやすい♪

コスパも成分も圧倒的!!

飲むタイミング⑅︎◡̈︎*

飲み方はとっても簡単で1日あたり4を飲むだけ♪

余談だけれども
必須アミノ酸HMB
    ×
インディアンデーツ
W配合だから?

タブレットもWカラー!!笑

寝る前は体を動かさず必要ないので
私は朝と昼に2粒づつ飲んでいます♪

筋トレやヨガなどの運動の予定があるときは
運動の前後にくるように微調整

直前より12時間前や30分後くらいが
良さそう⑅︎◡̈︎*

健康食品なので特に規定はありませんが
動いている時は常に体内にあるように
するのが良さそうな気が

手軽に挑戦できるのが嬉しいですよね♪

筋力がUPすれば基礎代謝も上がり

自然と痩せやすい身体に⑅︎◡̈︎*

しっかり続けたいと思います

🔔今なら4大特典付き🔔

初回価格500円送料無料

定期縛りなしなので取り入れやすさが魅力

是非チェックしてみて下さいね⑅︎◡̈︎*

        ▼詳しくはこちら▼





楽天のリアルタイムお得情報は
こちらで随時更新中♪

楽天以外のリアルタイム情報も♪

スキンケアまとめ⑅︎◡̈︎*





Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です