ものすごく運動音痴だけれども…1年くらい前に風邪をひいて咳が止まらなかっただけでぎっくり腰を発症した私…苦笑 お医者さんに「治ったら軽い運動してね〜」と言われ… papaには「しっかり鍛えないと早々に寝たきりになっても面 … 続きを読む 運動オンチな私が家でゆるく学べる太極拳プログラムをやってみた♡